Guide til Periodisk Faste – Forståelse og Implementering
Periodisk faste er en spiseplan, hvor man skifter mellem perioder med faste og spisning. Formålet er at opnå forskellige sundhedsmæssige fordele, primært ved at forlænge de tider på dagen, hvor kroppen ikke indtager mad. Denne praksis har rødder i mange kulturelle, spirituelle og historiske traditioner, hvor faste har været brugt både som religiøs praksis og…